Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
168 kcal
11 g
6 g
11 g
1 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jadłospis na niedzielę »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Czosnek | 2 | 1.12 | 0.07 | 0.01 | 0.37 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 13 | 22.45 | 0.06 | 0.04 | 3.1 | |
| Kiwi | 4 | 6.73 | 0.08 | 0.04 | 0.99 | |
| Makrela wędzona | 52 | 23.57 | 4.89 | 3.57 | 0 | |
| Mleko 0,5% tłuszczu | 2 | 5.61 | 0.19 | 0.03 | 0.28 | |
| Orzechy laskowe | 15 | 2.24 | 0.34 | 1.36 | 0.37 | |
| Orzechy włoskie | 15 | 2.24 | 0.34 | 1.46 | 0.31 | |
| Orzechy ziemne | 15 | 2.24 | 0.54 | 1.12 | 0.49 | |
| Jajko | 49 | 33.67 | 4.71 | 3.37 | 0 | |
| Kakao (proszek) | 1 | 0.11 | 0.02 | 0.02 | 0.06 | |
| Podsumowanie: | 168 | 100 | 11.23 | 11.02 | 5.97 | |
Energia [kcal]
1485 kcal
100 g
53 g
98 g
10 g
74%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 891 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 891 zmodyfikowanej wersji przepisu Jadłospis na niedzielę »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Czosnek | 15 | 10 | 0.64 | 0.05 | 3.26 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 114 | 200 | 0.52 | 0.34 | 27.62 | |
| Kiwi | 37 | 60 | 0.68 | 0.31 | 8.8 | |
| Makrela wędzona | 466 | 210 | 43.53 | 31.82 | 0 | |
| Mleko 0,5% tłuszczu | 19 | 50 | 1.69 | 0.25 | 2.5 | |
| Orzechy laskowe | 133 | 20 | 2.99 | 12.15 | 3.34 | |
| Orzechy włoskie | 131 | 20 | 3.05 | 13.04 | 2.74 | |
| Orzechy ziemne | 130 | 20 | 4.8 | 10 | 4.4 | |
| Jajko | 435 | 300 | 42 | 30 | 0 | |
| Kakao (proszek) | 5 | 1 | 0.18 | 0.22 | 0.51 | |
| Podsumowanie: | 1485 | 891 | 100.08 | 98.17 | 53.16 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
