moni845
Połowę galaretki wymieszałam z jogurtami i pokrojonym truskawkami i wylałam na biszkopty. Gdy masa stężała wyłożyłam na nią resztę truskawek i mandarynkę, które zalałam pozostałą galaretką.
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
54 kcal
2 g
7 g
2 g
0 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sernik na zimno na jogurcie »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurt śmietankowy bez laktozy - Maluta | 21 | 19.26 | 0.54 | 1.73 | 0.77 | |
| Jogurt naturalny - Maluta | 9 | 15.76 | 0.63 | 0.39 | 0.76 | |
| Woda | 0 | 35.03 | 0 | 0 | 0 | |
| Galaretka truskawkowa - dr. Oetker | 4 | 7.18 | 0.12 | 0 | 0.79 | |
| Biszkopty wrocławskie bezcukrowe | 13 | 3.5 | 0.39 | 0.16 | 2.52 | |
| Truskawki | 4 | 14.01 | 0.09 | 0.04 | 1.08 | |
| Mandarynka | 3 | 5.25 | 0.04 | 0.02 | 0.7 | |
| Podsumowanie: | 54 | 100 | 1.81 | 2.34 | 6.62 | |
Energia [kcal]
309 kcal
10 g
38 g
13 g
2 g
15%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 571 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 571 zmodyfikowanej wersji przepisu Sernik na zimno na jogurcie »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurt śmietankowy bez laktozy - Maluta | 119 | 110 | 3.08 | 9.9 | 4.4 | |
| Jogurt naturalny - Maluta | 52 | 90 | 3.6 | 2.25 | 4.32 | |
| Woda | 0 | 200 | 0 | 0 | 0 | |
| Galaretka truskawkowa - dr. Oetker | 21 | 41 | 0.7 | 0 | 4.51 | |
| Biszkopty wrocławskie bezcukrowe | 75 | 20 | 2.2 | 0.9 | 14.4 | |
| Truskawki | 26 | 80 | 0.54 | 0.24 | 6.14 | |
| Mandarynka | 16 | 30 | 0.24 | 0.09 | 4 | |
| Podsumowanie: | 309 | 571 | 10.36 | 13.38 | 37.78 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
