sałatka green it kompozycja własna

kcal
w 100g

1 30 min

adam.herszt

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

30 min

15 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

wymieszać

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
99 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
0 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka green it kompozycja własna »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mix sałat z sałatą lodową	2	10.2	0.08	0.01	0.24
Cebula (czerwona)	1	2.04	0.02	0.01	0.12
Papryka (surowa)	5	20.41	0.2	0.06	1.23
Jajko kurze gotowane	32	20.41	2.57	2.17	0.23
Makaron pełnoziarnisty Fusilli (ugotowany) - Biedronka	11	10.2	0.5	0.04	2.22
Bekon, surowy	18	16.33	3.31	0.42	0.21
Sos Butter Chicken - Patak's	30	20.41	0.24	2.43	1.55
Podsumowanie:	99	100	6.93	5.14	5.82

Kalorie
481 kcal

Białka
34 g

Węglowodany
29 g

Tłuszcze
25 g

Błonnik
2 g

GDA
24%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 490 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 490 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka green it kompozycja własna »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mix sałat z sałatą lodową	9	50	0.4	0.05	1.2
Cebula (czerwona)	3	10	0.12	0.04	0.61
Papryka (surowa)	26	100	0.99	0.3	6.03
Jajko kurze gotowane	155	100	12.58	10.61	1.12
Makaron pełnoziarnisty Fusilli (ugotowany) - Biedronka	55	50	2.45	0.2	10.9
Bekon, surowy	88	80	16.24	2.08	1.04
Sos Butter Chicken - Patak's	145	100	1.2	11.9	7.6
Podsumowanie:	481	490	33.98	25.18	28.5