Skyr z z gruszką, otrębami i orzechami
.png)
Dominika Kupczunas (dietetyk)
dietetyk kliniczny To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Trudny
- Gruszkę obrać i umyć.
- Dodać do skyra, gruszkę, orzechy, otręby.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
92 kcal
7 g
9 g
3 g
3 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Skyr z z gruszką, otrębami i orzechami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Orzechy włoskie | 21 | 3.28 | 0.5 | 2.14 | 0.45 | |
| Gruszka (świeży owoc) | 25 | 42.62 | 0.16 | 0.05 | 6.56 | |
| Skyr | 34 | 49.18 | 5.41 | 0.15 | 1.82 | |
| Otręby | 12 | 4.92 | 0.84 | 0.34 | 0.32 | |
| Podsumowanie: | 92 | 100 | 6.91 | 2.68 | 9.16 | |
Energia [kcal]
282 kcal
21 g
28 g
8 g
8 g
14%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 305 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 305 zmodyfikowanej wersji przepisu Skyr z z gruszką, otrębami i orzechami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Orzechy włoskie | 65 | 10 | 1.52 | 6.52 | 1.37 | |
| Gruszka (świeży owoc) | 75 | 130 | 0.49 | 0.16 | 20.02 | |
| Skyr | 105 | 150 | 16.5 | 0.45 | 5.55 | |
| Otręby | 37 | 15 | 2.55 | 1.05 | 0.99 | |
| Podsumowanie: | 282 | 305 | 21.07 | 8.18 | 27.93 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
