Pianka z serka wiejskiego z gruszką

Pianka z serka wiejskiego z gruszką
89
kcal
w 100g
2   5 min
Dominika Kupczunas (dietetyk) dietetyk kliniczny

To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.

Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Sprawdź szczegóły »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    5 min
    5 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy
    • Do miski wlej 175ml wrzątku dodaj galaretkę, wymieszaj.
    • Do miski dodaj serek wiejski zblenduj wszystko.
    • Przelej do miseczki.
    • Umyj, obierz i pokrój gruszkę w prasterki następnie udekoruj miskę.
    • Wstaw miskę na 3-4 godziny (lub na całą noc) do lodówki. Smaczego!

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    89 kcal
    Białka
    6 g
    Węglowodany
    13 g
    Tłuszcze
    2 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    4%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pianka z serka wiejskiego z gruszką »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Serek wiejski lekki 40 49.18 5.41 1.48 1.18
    Galaretka 24 8.2 0.45 0 5.61
    Gruszka (świeży owoc) 25 42.62 0.16 0.05 6.56
    Podsumowanie: 89 100 6.02 1.53 13.36
    Energia [kcal]
    Kalorie
    136 kcal
    Białka
    9 g
    Węglowodany
    20 g
    Tłuszcze
    2 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    7%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 153 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 153 zmodyfikowanej wersji przepisu Pianka z serka wiejskiego z gruszką »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Serek wiejski lekki 61 75.25 8.28 2.26 1.81
    Galaretka 37 12.54 0.69 0 8.59
    Gruszka (świeży owoc) 38 65.21 0.25 0.08 10.04
    Podsumowanie: 136 153 9.21 2.34 20.44

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore