Dobra, szybka, lekka. Można podać z ziemniakami lub jeść bez dodatków na kolację.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Buraczki pokroić w plastry, marchew i pietruszkę w kostkę. Zalać zimną wodą i ugotować warzywa. Jak będą miękkie dodać natkę pietruszki, selera, sól, pieprz i odrobinę kwasku cytrynowego. Zatrzepać jogurtem i mąką.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
12 kcal
0 g
3 g
0 g
1 g
1%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa buraczkowa »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Burak | 7 | 17.37 | 0.28 | 0.03 | 1.66 | |
| Marchew (surowa) | 2 | 5.21 | 0.05 | 0.01 | 0.5 | |
| Pietruszka korzeń | 2 | 4.34 | 0.11 | 0.02 | 0.46 | |
| Woda | 0 | 72.36 | 0 | 0 | 0 | |
| Pietruszka liście | 0 | 0.14 | 0 | 0 | 0.01 | |
| Jogurt naturalny - Zott | 0 | 0.29 | 0.01 | 0.01 | 0.01 | |
| Mąka pszenna typ 500 | 1 | 0.29 | 0.03 | 0 | 0.22 | |
| Podsumowanie: | 12 | 100 | 0.49 | 0.08 | 2.86 | |
Energia [kcal]
74 kcal
3 g
16 g
0 g
5 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 576 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 576 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa buraczkowa »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Burak | 43 | 100.03 | 1.61 | 0.17 | 9.56 | |
| Marchew (surowa) | 12 | 30.01 | 0.28 | 0.07 | 2.87 | |
| Pietruszka korzeń | 12 | 25.01 | 0.65 | 0.13 | 2.63 | |
| Woda | 0 | 416.79 | 0 | 0 | 0 | |
| Pietruszka liście | 0 | 0.83 | 0.02 | 0.01 | 0.05 | |
| Jogurt naturalny - Zott | 1 | 1.67 | 0.08 | 0.05 | 0.07 | |
| Mąka pszenna typ 500 | 6 | 1.67 | 0.17 | 0.02 | 1.27 | |
| Podsumowanie: | 74 | 576 | 2.82 | 0.44 | 16.46 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
