Serek wiejski

155

kcal
w 100g

0 min

katkow138

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Serek wiejski lekki - Piątnica, Rzodkiewka biała, Szczypiorek, Czosnek, Chleb razowy - Oskroba i Masło 83%

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

pół ząbka czosnku (5g)
2 pęczki szczypiorku (20g)
pół opakowania serek wiejski lekki - piątnica (100g)
2 łyżeczki masło 83% (20g)
1/3 pęczka rzodkiewka biała (40g)
80g chleb razowy - oskroba (80g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 265 g

Energia [kcal]

Kalorie
156 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
0 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Serek wiejski »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Czosnek	3	1.89	0.12	0.01	0.62
Szczypiorek	3	7.55	0.31	0.06	0.32
Serek wiejski lekki - Piątnica	31	37.74	4.15	1.13	0.91
Masło 83%	57	7.55	0	6.26	0
Rzodkiewka biała	2	15.09	0.15	0	0.45
Chleb razowy - Oskroba	60	30.19	2.11	0.3	11.47
Podsumowanie:	156	100	6.85	7.77	13.76

Energia [kcal]

Kalorie
412 kcal

Białka
18 g

Węglowodany
36 g

Tłuszcze
21 g

Błonnik
0 g

GDA
21%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 265 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 265 zmodyfikowanej wersji przepisu Serek wiejski »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Czosnek	8	5	0.32	0.03	1.63
Szczypiorek	7	20	0.82	0.16	0.84
Serek wiejski lekki - Piątnica	81	100	11	3	2.4
Masło 83%	151	20	0	16.6	0
Rzodkiewka biała	6	40	0.4	0	1.2
Chleb razowy - Oskroba	159	80	5.6	0.8	30.4
Podsumowanie:	412	265	18.14	20.59	36.47