gołabki bez gotowania

112

kcal
w 100g

36 105 min

rabi5194

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Ryż pełnoziarnisty (UGOTOWANY( / 1 KG UGOTOWANEGO - Uncle Ben's, Kapusta biała (surowa) i Mięso mielone wołowe

Lista składników

36 porcji (7000 g)
Oblicz porcję

3000g kapusty białej (3000g)
2000g ryż pełnoziarnisty (ugotowany) - uncle ben's (2000g)
2000g mięso mielone wołowe coop (2000g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

105 min

45 min
przygotowanie

60 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 194 g

Energia [kcal]

Kalorie
112 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
1 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu gołabki bez gotowania »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kapusta biała (surowa)	14	42.86	0.56	0.09	3.17
Ryż pełnoziarnisty (ugotowany) - Uncle Ben's	48	28.57	1.11	0.31	9.91
Mięso mielone wołowe coop	50	28.57	5.71	3.43	0
Podsumowanie:	112	100	7.39	3.83	13.09

Energia [kcal]

Kalorie
217 kcal

Białka
14 g

Węglowodany
25 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
2 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 194 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 194 zmodyfikowanej wersji przepisu gołabki bez gotowania »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kapusta biała (surowa)	27	83.14	1.08	0.17	6.15
Ryż pełnoziarnisty (ugotowany) - Uncle Ben's	93	55.43	2.16	0.61	19.23
Mięso mielone wołowe coop	97	55.43	11.09	6.65	0
Podsumowanie:	217	194	14.33	7.43	25.39