cecylia.soltys
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
151 kcal
7 g
16 g
7 g
2 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu granola »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Słonecznik ziarno | 53 | 9.16 | 1.9 | 4.71 | 1.83 | |
| Płatki owsiane | 36 | 9.16 | 1.55 | 0.63 | 6.07 | |
| Miód pszczeli | 7 | 2.29 | 0.01 | 0 | 1.82 | |
| Żurawina (suszona) | 9 | 3.05 | 0.01 | 0.02 | 2.51 | |
| Jogurt naturalny 2% tłuszczu | 46 | 76.34 | 3.28 | 1.53 | 3.97 | |
| Podsumowanie: | 151 | 100 | 6.75 | 6.89 | 16.21 | |
Energia [kcal]
199 kcal
9 g
21 g
9 g
3 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 131 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 131 zmodyfikowanej wersji przepisu granola »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Słonecznik ziarno | 70 | 12 | 2.49 | 6.18 | 2.4 | |
| Płatki owsiane | 47 | 12 | 2.03 | 0.83 | 7.95 | |
| Miód pszczeli | 10 | 3 | 0.01 | 0 | 2.38 | |
| Żurawina (suszona) | 12 | 4 | 0.01 | 0.02 | 3.29 | |
| Jogurt naturalny 2% tłuszczu | 60 | 100 | 4.3 | 2 | 5.2 | |
| Podsumowanie: | 199 | 131 | 8.84 | 9.02 | 21.23 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
