Kasza jaglana z truskawka

Kasza jaglana z truskawka
105
kcal
w 100g
  0 min

Kasza jaglana (ugotowana), Jogurt naturalny 2% tłuszczu, Truskawki, Pestki dyni, Orzechy laskowe i Żurawina suszona


EBOOK FIT DESERY


Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

0 min
min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
107 kcal
Białka
3 g
Węglowodany
16 g
Tłuszcze
4 g
Błonnik
2 g
GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kasza jaglana z truskawka »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Pestki dyni 14 2.44 0.6 1.12 0.44
Jogurt naturalny 2% tłuszczu 15 24.39 1.05 0.49 1.27
Kasza jaglana (ugotowana) 35 29.27 1.03 0.29 7.02
Orzechy laskowe 16 2.44 0.36 1.48 0.41
Truskawki 12 36.59 0.25 0.11 2.81
Żurawina (suszona) 15 4.88 0.01 0.02 4.02
Podsumowanie: 107 100 3.29 3.51 15.97
Energia [kcal]
Kalorie
437 kcal
Białka
13 g
Węglowodany
65 g
Tłuszcze
14 g
Błonnik
7 g
GDA
22%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 410 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 410 zmodyfikowanej wersji przepisu Kasza jaglana z truskawka »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Pestki dyni 57 10 2.45 4.58 1.8
Jogurt naturalny 2% tłuszczu 60 100 4.3 2 5.2
Kasza jaglana (ugotowana) 143 120 4.21 1.2 28.8
Orzechy laskowe 67 10 1.5 6.08 1.67
Truskawki 48 150 1.01 0.45 11.52
Żurawina (suszona) 62 20 0.03 0.1 16.47
Podsumowanie: 437 410 13.5 14.41 65.46

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Aplikacja Kalkulatora Kalorii

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore