Promocja kończy się za:
cecylia.soltys
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
99 kcal
5 g
9 g
4 g
0 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu pasta z makreli »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Makrela wędzona | 25 | 11.34 | 2.35 | 1.72 | 0 | |
| Jajko ugotowane na twardo | 6 | 3.58 | 0.45 | 0.38 | 0.04 | |
| Chleb żytni pełnoziarnisty razowy ze słonecznikiem | 58 | 25.37 | 1.85 | 2 | 7.36 | |
| Ogórek kiszony | 3 | 29.85 | 0.1 | 0.06 | 0.67 | |
| Mleko migdałowe - Alpro | 7 | 29.85 | 0.15 | 0.33 | 0.9 | |
| Podsumowanie: | 99 | 100 | 4.9 | 4.49 | 8.97 | |
Energia [kcal]
331 kcal
16 g
30 g
15 g
1 g
17%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 335 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 335 zmodyfikowanej wersji przepisu pasta z makreli »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Makrela wędzona | 84 | 38 | 7.88 | 5.76 | 0 | |
| Jajko ugotowane na twardo | 19 | 12 | 1.51 | 1.27 | 0.13 | |
| Chleb żytni pełnoziarnisty razowy ze słonecznikiem | 193 | 85 | 6.21 | 6.72 | 24.65 | |
| Ogórek kiszony | 11 | 100 | 0.33 | 0.2 | 2.26 | |
| Mleko migdałowe - Alpro | 24 | 100 | 0.5 | 1.1 | 3 | |
| Podsumowanie: | 331 | 335 | 16.42 | 15.05 | 30.04 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
