Śniadanie z płatków owsianych i mleka

kcal
w 100g

1 5 min

adarek

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
84 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
15 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Śniadanie z płatków owsianych i mleka »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki owsiane błyskawiczne	38	10.17	1.29	0.64	6.87
Otręby owsiane - Kupiec	10	3.39	0.49	0.18	1.9
Mleko 0% tłuszczu	28	81.36	2.74	0.07	4.04
Dżem truskawkowy niskosłodzony	8	5.08	0.02	0.01	1.93
Podsumowanie:	84	100	4.55	0.89	14.74

Kalorie
496 kcal

Białka
27 g

Węglowodany
87 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
4 g

GDA
25%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 590 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 590 zmodyfikowanej wersji przepisu Śniadanie z płatków owsianych i mleka »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki owsiane błyskawiczne	225	60	7.63	3.75	40.53
Otręby owsiane - Kupiec	61	20	2.9	1.04	11.2
Mleko 0% tłuszczu	163	480	16.18	0.38	23.81
Dżem truskawkowy niskosłodzony	47	30	0.12	0.06	11.4
Podsumowanie:	496	590	26.83	5.23	86.94