placki z cukini

kcal
w 100g

0 min

cecylia.soltys

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

porcji (373 g)
Oblicz porcję

6 plasterków cebuli (30g)
1 łyżka olej (10g)
58g jajka rozmiar m - moja kurka (58g)
2 łyżki mąka pszenna (25g)
1/3 sztuki i 3 plastry cukinii (250g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 373 g

Energia [kcal]

Kalorie
82 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu placki z cukini »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cebula (świeża)	3	8.04	0.09	0.01	0.75
Olej	24	2.68	0	2.68	0
Jajka rozmiar M - Moja Kurka	22	15.55	1.94	1.51	0.09
Mąka pszenna	22	6.7	0.74	0.15	4.22
Cukinia	11	67.02	0.81	0.21	2.08
Podsumowanie:	82	100	3.58	4.57	7.15

Energia [kcal]

Kalorie
307 kcal

Białka
13 g

Węglowodany
27 g

Tłuszcze
17 g

Błonnik
4 g

GDA
15%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 373 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 373 zmodyfikowanej wersji przepisu placki z cukini »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cebula (świeża)	12	30	0.33	0.03	2.8
Olej	88	10	0	10	0
Jajka rozmiar M - Moja Kurka	81	58	7.25	5.63	0.35
Mąka pszenna	83	25	2.75	0.58	15.75
Cukinia	43	250	3.03	0.8	7.78
Podsumowanie:	307	373	13.36	17.03	26.68