Orientalny ryż z kurczakiem

kcal
w 100g

0 min

Ioandara

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
96 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
0 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Orientalny ryż z kurczakiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajo kurze (całe)	15	10.23	1.28	0.97	0
Ryż brązowy (nieugotowany)	34	9.66	0.74	0.31	6.95
Warzywa na patelnie z przyprawą orientalną	16	43.18	0.86	0.43	2.16
Filet z kurczaka	28	28.41	6.11	0.37	0
Marchew (surowa)	3	8.52	0.08	0.02	0.82
Podsumowanie:	96	100	9.08	2.1	9.93

Kalorie
509 kcal

Białka
48 g

Węglowodany
52 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
1 g

GDA
25%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 528 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 528 zmodyfikowanej wersji przepisu Orientalny ryż z kurczakiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajo kurze (całe)	77	54	6.78	5.14	0
Ryż brązowy (nieugotowany)	181	51	3.93	1.63	36.72
Warzywa na patelnie z przyprawą orientalną	84	228	4.56	2.28	11.4
Filet z kurczaka	149	150	32.25	1.95	0
Marchew (surowa)	18	45	0.42	0.11	4.31
Podsumowanie:	509	528	47.94	11.11	52.43