Magda MMM
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
105 kcal
6 g
9 g
5 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Aromatyczna szkszuszka »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pomidor | 9 | 46.44 | 0.42 | 0.09 | 1.9 | |
| Jajo kurze (całe) | 49 | 34.06 | 4.28 | 3.24 | 0 | |
| Szpinak świeży | 1 | 3.1 | 0.09 | 0.01 | 0.11 | |
| Oregano | 1 | 0.31 | 0.03 | 0.01 | 0.21 | |
| Sól | 0 | 0.31 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 1 | 0.31 | 0.03 | 0.01 | 0.2 | |
| Oliwa z oliwek | 14 | 1.55 | 0 | 1.55 | 0 | |
| Chleb żytni razowy | 25 | 10.84 | 0.64 | 0.18 | 5.55 | |
| Czosnek | 5 | 3.1 | 0.2 | 0.02 | 1.01 | |
| Podsumowanie: | 105 | 100 | 5.68 | 5.11 | 8.98 | |
Energia [kcal]
332 kcal
18 g
29 g
17 g
4 g
17%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 323 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 323 zmodyfikowanej wersji przepisu Aromatyczna szkszuszka »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pomidor | 29 | 150 | 1.35 | 0.3 | 6.15 | |
| Jajo kurze (całe) | 157 | 110 | 13.82 | 10.46 | 0 | |
| Szpinak świeży | 2 | 10 | 0.29 | 0.04 | 0.36 | |
| Oregano | 3 | 1 | 0.09 | 0.04 | 0.69 | |
| Sól | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 3 | 1 | 0.1 | 0.03 | 0.64 | |
| Oliwa z oliwek | 44 | 5 | 0 | 5 | 0 | |
| Chleb żytni razowy | 79 | 35 | 2.07 | 0.6 | 17.92 | |
| Czosnek | 15 | 10 | 0.64 | 0.05 | 3.26 | |
| Podsumowanie: | 332 | 323 | 18.35 | 16.52 | 29.02 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
