Sorbet z gruszek

Name: Sorbet z gruszek
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 3 porcji
Ingredients: ok. 200-250 gram; Cały; 1 nie cała łyżka

kcal
w 100g

3 5 min

olawazelin

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

To jedna z naszych wielu propozycji na smaczną kolację. Zastanawiasz się, ile kalorii można zjadać na kolację? Albo czy w ogóle możesz sobie na nią pozwolić w czasie odchudzania? zapraszamy do lektury poradnika Twoja dietetyczna kolacja.

365g gruszki (365g)
1 opakowanie i 1/3 opakowania jogurt naturalny typu greckiego o obniżonej zawartości tłuszczu - tolonis (251g)
1 łyżka miodu pszczelego (21g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 212 g

Energia [kcal]

Kalorie
73 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
2 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sorbet z gruszek »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Gruszka (świeży owoc)	33	57.3	0.22	0.07	8.82
Jogurt naturalny typu greckiego o obniżonej zawartości tłuszczu - Tolonis	29	39.4	1.73	1.58	2.05
Miód pszczeli	11	3.3	0.01	0	2.62
Podsumowanie:	73	100	1.96	1.64	13.49

Energia [kcal]

Kalorie
154 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
29 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
4 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 212 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 212 zmodyfikowanej wersji przepisu Sorbet z gruszek »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Gruszka (świeży owoc)	70	121.48	0.46	0.15	18.71
Jogurt naturalny typu greckiego o obniżonej zawartości tłuszczu - Tolonis	62	83.54	3.68	3.34	4.34
Miód pszczeli	22	6.99	0.02	0	5.55
Podsumowanie:	154	212	4.16	3.49	28.6