To jedna z naszych wielu propozycji na smaczną kolację. Zastanawiasz się, ile kalorii można zjadać na kolację? Albo czy w ogóle możesz sobie na nią pozwolić w czasie odchudzania? zapraszamy do lektury poradnika Twoja dietetyczna kolacja.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie

Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
73 kcal
2 g
13 g
2 g
2 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sorbet z gruszek »
|
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Gruszka (świeży owoc) | 33 | 57.3 | 0.22 | 0.07 | 8.82 | |
| Jogurt naturalny typu greckiego o obniżonej zawartości tłuszczu - Tolonis | 29 | 39.4 | 1.73 | 1.58 | 2.05 | |
| Miód pszczeli | 11 | 3.3 | 0.01 | 0 | 2.62 | |
| Podsumowanie: | 73 | 100 | 1.96 | 1.64 | 13.49 | |
Energia [kcal]
154 kcal
4 g
29 g
3 g
4 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 212 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 212 zmodyfikowanej wersji przepisu Sorbet z gruszek »
|
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Gruszka (świeży owoc) | 70 | 121.48 | 0.46 | 0.15 | 18.71 | |
| Jogurt naturalny typu greckiego o obniżonej zawartości tłuszczu - Tolonis | 62 | 83.54 | 3.68 | 3.34 | 4.34 | |
| Miód pszczeli | 22 | 6.99 | 0.02 | 0 | 5.55 | |
| Podsumowanie: | 154 | 212 | 4.16 | 3.49 | 28.6 | |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.


