kulki twarogowe

290

kcal
w 100g

15 15 min

radgor

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Kulki twarogowe z bakaliami polane czekoladą gorzką. Dobre po treningu.

Lista składników

15 porcji (495 g)
Oblicz porcję

1 kostka i 3 łyżki twaróg klinek półtłusty - biedronka (250g)
pół tabliczki czekolady gorzkiej (60-69% zawartości kakao) (100g)
pół garści i 1/3 garści morele suszone bakallino - biedronka (75g)
2 garści orzecha laskowego (50g)
20g mleko 3,2% tłuszczu mleczna dolina - biedronka (20g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

15 min

15 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Morele i orzechy rozdrobnić, wymieszać z twarogiem. Uformować 15 kulek. Wstawić do lodówki. Rozgrzać czekoladę z dodatkiem mleka. Polać kulki czekoladą, wstawić do logówki na co najmniej 2 godziny.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Energia [kcal]

Kalorie
290 kcal

Białka
12 g

Węglowodany
24 g

Tłuszcze
16 g

Błonnik
3 g

GDA
15%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kulki twarogowe »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Twaróg Klinek półtłusty - Biedronka	61	50.51	8.59	2.02	2.02
Czekolada gorzka (60-69% zawartości kakao)	117	20.2	1.24	7.74	10.59
Morele suszone Bakallino - Biedronka	43	15.15	0.82	0.18	9.38
Orzechy laskowe	67	10.1	1.51	6.14	1.69
Mleko 3,2% tłuszczu Mleczna Dolina - Biedronka	2	4.04	0.12	0.13	0.19
Podsumowanie:	290	100	12.27	16.21	23.87

Energia [kcal]

Kalorie
96 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
8 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 33 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 33 zmodyfikowanej wersji przepisu kulki twarogowe »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Twaróg Klinek półtłusty - Biedronka	20	16.67	2.83	0.67	0.67
Czekolada gorzka (60-69% zawartości kakao)	39	6.67	0.41	2.55	3.49
Morele suszone Bakallino - Biedronka	14	5	0.27	0.06	3.1
Orzechy laskowe	22	3.33	0.5	2.03	0.56
Mleko 3,2% tłuszczu Mleczna Dolina - Biedronka	1	1.33	0.04	0.04	0.06
Podsumowanie:	96	33	4.05	5.35	7.88