Gulasz węgierski z filetu indyka

Name: Gulasz węgierski z filetu indyka
Prep time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porcji

kcal
w 100g

4 45 min

mojmira

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

45 min

15 min
przygotowanie

30 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
65 kcal

Białka
12 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
0 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Gulasz węgierski z filetu indyka »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cebula (świeża)	4	8.79	0.1	0.01	0.82
Czosnek	1	0.4	0.03	0	0.13
Mąka pszenna typ 500	3	0.96	0.1	0.01	0.73
Papryka czerwona	5	18.37	0.18	0.06	1.11
Przecier pomidorowy	1	3.59	0.05	0.01	0.19
Bulion z kostki rosołowej	2	19.97	0.12	0.2	0.1
Filet z indyka	49	47.92	11.5	0.34	0
Podsumowanie:	65	100	12.07	0.62	3.08

Kalorie
200 kcal

Białka
38 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 313 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 313 zmodyfikowanej wersji przepisu Gulasz węgierski z filetu indyka »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cebula (świeża)	11	27.5	0.3	0.03	2.57
Czosnek	2	1.25	0.08	0.01	0.41
Mąka pszenna typ 500	11	3	0.31	0.03	2.29
Papryka czerwona	15	57.5	0.57	0.17	3.47
Przecier pomidorowy	3	11.25	0.15	0.02	0.61
Bulion z kostki rosołowej	5	62.5	0.38	0.63	0.31
Filet z indyka	153	150	36	1.05	0
Podsumowanie:	200	313	37.79	1.93	9.65