Jajka sadzone z ziemniaczkami

kcal
w 100g

0 min

bpaszkowski1712

0 opinii

Drukuj

Jajko sadzone na maśle klarowanym, Ziemniaki gotowane, Sałata, Ogórek i Pomidor koktajlowy

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
95 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jajka sadzone z ziemniaczkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ogórek	2	12.74	0.09	0.01	0.37
Sałata	0	2.55	0.03	0.01	0.06
Ziemniaki gotowane	47	54.14	1.01	0.05	10.83
Pomidor koktajlowy	2	12.74	0.01	0.01	0.51
Jajko sadzone na maśle klarowanym	44	17.83	2.57	3.71	0.14
Podsumowanie:	95	100	3.72	3.8	11.91

Kalorie
748 kcal

Białka
29 g

Węglowodany
94 g

Tłuszcze
30 g

Błonnik
9 g

GDA
37%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 785 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 785 zmodyfikowanej wersji przepisu Jajka sadzone z ziemniaczkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ogórek	14	100	0.7	0.1	2.9
Sałata	3	20	0.27	0.05	0.45
Ziemniaki gotowane	370	425	7.95	0.43	85.04
Pomidor koktajlowy	18	100	0.1	0.1	4
Jajko sadzone na maśle klarowanym	343	140	20.16	29.12	1.12
Podsumowanie:	748	785	29.17	29.8	93.51