sos grzybowy z kaszą gryczaną

kcal
w 100g

0 min

michon11

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
78 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sos grzybowy z kaszą gryczaną »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Grzyby	8	17.1	0.62	0.09	0.68
Masło klarowane	14	1.61	0	1.61	0
Cebula (świeża)	2	4.84	0.05	0	0.45
cooking coco 18% do zup i sosów	7	4.19	0.04	0.75	0.2
Woda	0	20.65	0	0	0
Kasza gryczana (ugotowana)	47	51.61	1.74	0.32	10.29
Podsumowanie:	78	100	2.45	2.78	11.62

Kalorie
244 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
36 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
5 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 310 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 310 zmodyfikowanej wersji przepisu sos grzybowy z kaszą gryczaną »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Grzyby	26	53	1.91	0.27	2.12
Masło klarowane	44	5	0	5	0
Cebula (świeża)	6	15	0.17	0.02	1.4
cooking coco 18% do zup i sosów	21	13	0.12	2.34	0.61
Woda	0	64	0	0	0
Kasza gryczana (ugotowana)	147	160	5.41	0.99	31.9
Podsumowanie:	244	310	7.6	8.61	36.04