pico de gallo salsa

kcal
w 100g

0 min

Przemek Ch-ski

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pomidor, Cebula (świeża), Kolendra świeża, Czosnek, Sok z cytryny i Sól biała

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

porcji (111 g)
Oblicz porcję

5 plasterków cebuli (25g)
pół ząbka czosnku (1g)
1/3 sztuki pomidora (50g)
3 łyżki soku z cytryny (30g)
3 łyżki kolendry świeżej (3g)
pół łyżeczki soli (2g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 111 g

Energia [kcal]

Kalorie
26 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
1 g

GDA
1%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu pico de gallo salsa »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cebula (świeża)	9	22.52	0.25	0.02	2.1
Czosnek	1	0.9	0.06	0	0.29
Pomidor	9	45.05	0.41	0.09	1.85
Sok z cytryny	6	27.03	0.09	0.06	1.86
Kolendra świeża	1	2.7	0.06	0.01	0.1
Sól biała	0	1.8	0	0	0
Podsumowanie:	26	100	0.86	0.2	6.21

Energia [kcal]

Kalorie
30 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
1 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 111 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 111 zmodyfikowanej wersji przepisu pico de gallo salsa »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cebula (świeża)	10	25	0.28	0.03	2.34
Czosnek	2	1	0.06	0.01	0.33
Pomidor	10	50	0.45	0.1	2.05
Sok z cytryny	7	30	0.11	0.07	2.07
Kolendra świeża	1	3	0.06	0.02	0.11
Sól biała	0	2	0	0	0
Podsumowanie:	30	111	0.96	0.22	6.89