sandrapunky1812
Mizeria z jogurtem greckim
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Umyć ogórka i rzodkiewkę, zetrzeć na tarce, dodać jogurt, sól i pieprz, wymieszać.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
25 kcal
1 g
4 g
1 g
0 g
1%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Mizeria z jogurtem greckim »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurt naturalny grecki | 15 | 25 | 0.9 | 0.7 | 1.3 | |
| Rzodkiewka | 1 | 7.69 | 0.05 | 0.01 | 0.26 | |
| Ogórek | 9 | 67.31 | 0.47 | 0.07 | 1.95 | |
| Podsumowanie: | 25 | 100 | 1.42 | 0.78 | 3.51 | |
Energia [kcal]
34 kcal
2 g
5 g
1 g
1 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 130 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 130 zmodyfikowanej wersji przepisu Mizeria z jogurtem greckim »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurt naturalny grecki | 20 | 32.5 | 1.17 | 0.91 | 1.69 | |
| Rzodkiewka | 2 | 10 | 0.07 | 0.01 | 0.34 | |
| Ogórek | 12 | 87.5 | 0.61 | 0.09 | 2.54 | |
| Podsumowanie: | 34 | 130 | 1.85 | 1.01 | 4.57 | |
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
