Sałatka z tuńczyka i serka wiejskiego

kcal
w 100g

0 min

michon11

0 opinii

Drukuj

1 porcja 290g.

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
92 kcal

Białka
12 g

Węglowodany
1 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
0 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z tuńczyka i serka wiejskiego »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Tunczyk w wodzie (konserwowany)	25	23.71	5.69	0.24	0
Serek wiejski ziarnisty lekki - Biedronka	15	18.56	2.04	0.56	0.45
Jajko gotowane	48	30.93	3.9	3.28	0.34
Ogórek kiszony	3	25.77	0.09	0.05	0.58
Musztarda Sarepska - Rikka	1	1.03	0.06	0.06	0.08
Podsumowanie:	92	100	11.77	4.19	1.45

Kalorie
268 kcal

Białka
34 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
12 g

Błonnik
1 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 291 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 291 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z tuńczyka i serka wiejskiego »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Tunczyk w wodzie (konserwowany)	73	69	16.56	0.69	0
Serek wiejski ziarnisty lekki - Biedronka	44	54	5.94	1.62	1.3
Jajko gotowane	140	90	11.34	9.54	0.99
Ogórek kiszony	8	75	0.25	0.15	1.7
Musztarda Sarepska - Rikka	3	3	0.17	0.18	0.23
Podsumowanie:	268	291	34.26	12.18	4.22