surówka z marchwi, jabłka i pora

kcal
w 100g

1 5 min

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
79 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
2 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu surówka z marchwi, jabłka i pora »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Marchew (surowa)	16	38.99	0.36	0.09	3.73
Jabłko (świeży owoc)	17	29.24	0.08	0.05	4.04
Por	2	6.43	0.14	0.02	0.37
Śmietana 18% - Piątnica	13	6.82	0.18	1.23	0.33
Jogurt naturalny kremowy 3% - Pilos	5	6.82	0.33	0.2	0.4
Chrzan ostry ze śmietanką - Biedronka (Madero)	26	11.7	0.23	1.87	1.87
Podsumowanie:	79	100	1.33	3.47	10.74

Kalorie
401 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
55 g

Tłuszcze
18 g

Błonnik
10 g

GDA
20%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 513 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 513 zmodyfikowanej wersji przepisu surówka z marchwi, jabłka i pora »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Marchew (surowa)	82	200	1.86	0.48	19.16
Jabłko (świeży owoc)	86	150	0.39	0.26	20.72
Por	10	33	0.73	0.1	1.88
Śmietana 18% - Piątnica	67	35	0.95	6.3	1.68
Jogurt naturalny kremowy 3% - Pilos	25	35	1.72	1.05	2.07
Chrzan ostry ze śmietanką - Biedronka (Madero)	131	60	1.2	9.6	9.6
Podsumowanie:	401	513	6.84	17.78	55.1