mordasek
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
88 kcal
4 g
15 g
2 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu 400g płatki owsiane »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Płatki owsiane górskie - Biedronka | 18 | 5 | 0.65 | 0.29 | 3 | |
| Pestki słonecznika | 7 | 1.25 | 0.26 | 0.64 | 0.25 | |
| Pestki dyni | 7 | 1.25 | 0.31 | 0.57 | 0.23 | |
| Jogurt naturalny 0% tłuszczu - Pilos | 21 | 50 | 2.25 | 0 | 2.85 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 14 | 25 | 0.07 | 0.04 | 3.45 | |
| Banan | 13 | 15 | 0.16 | 0.02 | 3.43 | |
| Żurawina (suszona) | 8 | 2.5 | 0 | 0.01 | 2.06 | |
| Podsumowanie: | 88 | 100 | 3.7 | 1.57 | 15.26 | |
Energia [kcal]
354 kcal
15 g
61 g
6 g
4 g
18%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 400 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 400 zmodyfikowanej wersji przepisu 400g płatki owsiane »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Płatki owsiane górskie - Biedronka | 73 | 20 | 2.6 | 1.14 | 12 | |
| Pestki słonecznika | 29 | 5 | 1.05 | 2.55 | 1 | |
| Pestki dyni | 29 | 5 | 1.23 | 2.29 | 0.9 | |
| Jogurt naturalny 0% tłuszczu - Pilos | 82 | 200 | 9 | 0 | 11.4 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 57 | 100 | 0.26 | 0.17 | 13.81 | |
| Banan | 53 | 60 | 0.65 | 0.1 | 13.7 | |
| Żurawina (suszona) | 31 | 10 | 0.02 | 0.05 | 8.24 | |
| Podsumowanie: | 354 | 400 | 14.81 | 6.3 | 61.05 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
