Jolanta53
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
46 kcal
2 g
6 g
1 g
1 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu obiad »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bakłażan | 6 | 23.14 | 0.23 | 0.04 | 1.36 | |
| fasolka szparagowa żółta Hortex | 7 | 22.18 | 0.49 | 0.11 | 0.73 | |
| Kapusta włoska | 8 | 19.29 | 0.64 | 0.08 | 1.5 | |
| Pomidory w puszce | 4 | 11.57 | 0.19 | 0.03 | 0.84 | |
| Bulion z kostki rosołowej | 1 | 11.57 | 0.07 | 0.12 | 0.06 | |
| Mleko 2% tłuszczu | 3 | 5.59 | 0.18 | 0.11 | 0.27 | |
| Kasza manna - Kupiec | 5 | 1.45 | 0.13 | 0.02 | 1.11 | |
| Olej rzepakowy - Kujawski | 9 | 0.96 | 0 | 0.96 | 0 | |
| Pietruszka liście | 0 | 0.58 | 0.02 | 0 | 0.04 | |
| Pieprz czarny | 0 | 0.1 | 0.01 | 0 | 0.06 | |
| Majeranek suszony | 1 | 0.19 | 0.02 | 0.01 | 0.12 | |
| Jajo kurze (białko) | 2 | 3.18 | 0.35 | 0.01 | 0.02 | |
| Sól himalajska | 0 | 0.19 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 46 | 100 | 2.32 | 1.5 | 6.11 | |
Energia [kcal]
465 kcal
24 g
63 g
16 g
13 g
23%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1037 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1037 zmodyfikowanej wersji przepisu obiad »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bakłażan | 60 | 240 | 2.35 | 0.43 | 14.11 | |
| fasolka szparagowa żółta Hortex | 71 | 230 | 5.06 | 1.15 | 7.59 | |
| Kapusta włoska | 86 | 200 | 6.6 | 0.8 | 15.6 | |
| Pomidory w puszce | 38 | 120 | 1.97 | 0.34 | 8.75 | |
| Bulion z kostki rosołowej | 10 | 120 | 0.72 | 1.2 | 0.6 | |
| Mleko 2% tłuszczu | 29 | 58 | 1.91 | 1.16 | 2.78 | |
| Kasza manna - Kupiec | 54 | 15 | 1.31 | 0.2 | 11.51 | |
| Olej rzepakowy - Kujawski | 90 | 10 | 0 | 10 | 0 | |
| Pietruszka liście | 2 | 6 | 0.18 | 0.05 | 0.38 | |
| Pieprz czarny | 3 | 1 | 0.1 | 0.03 | 0.64 | |
| Majeranek suszony | 5 | 2 | 0.25 | 0.14 | 1.21 | |
| Jajo kurze (białko) | 17 | 33 | 3.6 | 0.06 | 0.24 | |
| Sól himalajska | 0 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 465 | 1037 | 24.05 | 15.55 | 63.41 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
