Promocja kończy się za:
wrzesniowa8
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
122 kcal
5 g
14 g
5 g
3 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu owsianka z jabłkiem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Płatki owsiane | 45 | 11.46 | 1.94 | 0.79 | 7.6 | |
| Nasiona Chia - szałwia hiszpańska (suszone) | 14 | 2.87 | 0.45 | 0.88 | 1.26 | |
| Mleko sojowe | 28 | 68.77 | 1.98 | 1.13 | 2.26 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 7 | 11.46 | 0.03 | 0.02 | 1.58 | |
| Cynamon | 3 | 1.15 | 0.05 | 0.01 | 0.92 | |
| Orzeszki ziemne prażone bez soli | 25 | 4.3 | 1.02 | 2.13 | 0.49 | |
| Podsumowanie: | 122 | 100 | 5.46 | 4.98 | 14.11 | |
Energia [kcal]
424 kcal
19 g
49 g
17 g
11 g
21%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 349 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 349 zmodyfikowanej wersji przepisu owsianka z jabłkiem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Płatki owsiane | 156 | 40 | 6.76 | 2.76 | 26.51 | |
| Nasiona Chia - szałwia hiszpańska (suszone) | 49 | 10 | 1.56 | 3.08 | 4.38 | |
| Mleko sojowe | 98 | 240 | 6.91 | 3.96 | 7.9 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 23 | 40 | 0.1 | 0.07 | 5.52 | |
| Cynamon | 10 | 4 | 0.16 | 0.05 | 3.22 | |
| Orzeszki ziemne prażone bez soli | 88 | 15 | 3.55 | 7.45 | 1.73 | |
| Podsumowanie: | 424 | 349 | 19.04 | 17.37 | 49.26 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
