sałatka z serkiem wiejskim i szynką

sałatka z serkiem wiejskim i szynką
63
kcal
w 100g
  0 min
Serek wiejski lekki, Papryka czerwona, Rzodkiewka, Szynka z indyka i Sałata
EBOOK FIT DESERY


Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

0 min
min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
62 kcal
Białka
8 g
Węglowodany
3 g
Tłuszcze
2 g
Błonnik
0 g
GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka z serkiem wiejskim i szynką »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Papryka czerwona 6 24.24 0.24 0.07 1.46
Rzodkiewka 2 13.64 0.09 0.01 0.46
Sałata 0 3.03 0.04 0.01 0.07
Serek wiejski lekki 37 45.45 5 1.36 1.09
Szynka z indyka 17 13.64 2.45 0.65 0.27
Podsumowanie: 62 100 7.83 2.11 3.36
Energia [kcal]
Kalorie
208 kcal
Białka
26 g
Węglowodany
11 g
Tłuszcze
7 g
Błonnik
1 g
GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 330 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 330 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka z serkiem wiejskim i szynką »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Papryka czerwona 21 80 0.79 0.24 4.82
Rzodkiewka 7 45 0.31 0.05 1.53
Sałata 1 10 0.13 0.03 0.22
Serek wiejski lekki 122 150 16.5 4.5 3.6
Szynka z indyka 57 45 8.1 2.16 0.9
Podsumowanie: 208 330 25.83 6.97 11.08

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore