sałatka z serkiem wiejskim i szynką

kcal
w 100g

0 min

MirkaMirka

0 opinii

Drukuj

Serek wiejski lekki, Papryka czerwona, Rzodkiewka, Szynka z indyka i Sałata

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
62 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
0 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka z serkiem wiejskim i szynką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Papryka czerwona	6	24.24	0.24	0.07	1.46
Rzodkiewka	2	13.64	0.09	0.01	0.46
Sałata	0	3.03	0.04	0.01	0.07
Serek wiejski lekki	37	45.45	5	1.36	1.09
Szynka z indyka	17	13.64	2.45	0.65	0.27
Podsumowanie:	62	100	7.83	2.11	3.36

Kalorie
208 kcal

Białka
26 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
1 g

GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 330 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 330 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka z serkiem wiejskim i szynką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Papryka czerwona	21	80	0.79	0.24	4.82
Rzodkiewka	7	45	0.31	0.05	1.53
Sałata	1	10	0.13	0.03	0.22
Serek wiejski lekki	122	150	16.5	4.5	3.6
Szynka z indyka	57	45	8.1	2.16	0.9
Podsumowanie:	208	330	25.83	6.97	11.08