Karkówka w śmietanie

213

kcal
w 100g

0 min

Artur Es

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Karkówka, Pieczarki świeże, Papryczka chilli, Śmietana 30% tłuszczu, Tłuszcz z gęsi (smalec), Cebula (świeża) i Czosnek

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

pół sztuki i 1/3 sztuki cebuli (100g)
pół sztuki czosnku (20g)
7 łyżek tłuszczu z gęsi (100g)
50g papryczka chilli (50g)
8 garści pieczarki świeże (500g)
1 szklanka i 2 łyżki śmietana 30% tłuszczu (300g)
10 porcji karkówka (1000g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 2070 g

Energia [kcal]

Kalorie
212 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
18 g

Błonnik
0 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Karkówka w śmietanie »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cebula (świeża)	2	4.83	0.05	0	0.45
Czosnek	1	0.97	0.06	0	0.31
Tłuszcz z gęsi (smalec)	43	4.83	0	4.82	0
Papryczka chilli	1	2.42	0.05	0.01	0.21
Pieczarki świeże	5	24.15	0.75	0.08	0.79
Śmietana 30% tłuszczu	42	14.49	0.32	4.35	0.48
Karkówka	118	48.31	9.18	8.7	0
Podsumowanie:	212	100	10.4	17.97	2.24

Energia [kcal]

Kalorie
4416 kcal

Białka
215 g

Węglowodany
46 g

Tłuszcze
372 g

Błonnik
7 g

GDA
221%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 2070 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 2070 zmodyfikowanej wersji przepisu Karkówka w śmietanie »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cebula (świeża)	40	100	1.1	0.1	9.34
Czosnek	30	20	1.28	0.1	6.52
Tłuszcz z gęsi (smalec)	900	100	0	99.8	0
Papryczka chilli	20	50	0.94	0.22	4.41
Pieczarki świeże	110	500	15.45	1.7	16.3
Śmietana 30% tłuszczu	876	300	6.6	90	9.9
Karkówka	2440	1000	190	180	0
Podsumowanie:	4416	2070	215.37	371.92	46.47