przed treningiem

102

kcal
w 100g

0 min

Gilu

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Serek wiejski, Dżem brzoskwiniowy - Łowicz i Jagody

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

porcji (230 g)
Oblicz porcję

pół garści jagód (30g)
7 łyżek i pół łyżki serka wiejskiego (150g)
3 łyżeczki dżem brzoskwiniowy - łowicz (50g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 230 g

Energia [kcal]

Kalorie
101 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
0 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu przed treningiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jagody	7	13.04	0.1	0.04	1.89
Serek wiejski	63	65.22	7.72	3.26	1.73
Dżem brzoskwiniowy - Łowicz	31	21.74	0.09	0.02	7.48
Podsumowanie:	101	100	7.9	3.33	11.1

Energia [kcal]

Kalorie
234 kcal

Białka
18 g

Węglowodany
26 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
1 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 230 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 230 zmodyfikowanej wersji przepisu przed treningiem »