Zapiekanka

108

kcal
w 100g

0 min

Gilu

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Makaron Penne (ugotowany) - Lubella, Ser żółty niskotłuszczowy Piórko - Ceko, Papryka czerwona, Pieczarki smażone, Cebula (smażona) i Passata z ziołami Sottile Gusto - Biedronka

Lista składników

porcji (480 g)
Oblicz porcję

pół sztuki papryki czerwonej (110g)
5 łyżek cebuli (smażonej) (30g)
40g pieczarek smażonych (40g)
5 łyżek passata z ziołami sottile gusto - biedronka (100g)
1 porcja i pół porcji makaron penne (ugotowany) - lubella (150g)
3 plastry ser żółty niskotłuszczowy piórko - ceko (50g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 480 g

Energia [kcal]

Kalorie
107 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
0 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zapiekanka »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Papryka czerwona	6	22.92	0.23	0.07	1.38
Cebula (smażona)	8	6.25	0.06	0.68	0.49
Pieczarki smażone	21	8.33	0.28	2.03	0.28
Passata z ziołami Sottile Gusto - Biedronka	6	20.83	0.35	0.1	0.92
Makaron Penne (ugotowany) - Lubella	49	31.25	2.16	0.19	9.66
Ser żółty niskotłuszczowy Piórko - Ceko	17	10.42	3.65	0.31	0
Podsumowanie:	107	100	6.73	3.37	12.72

Energia [kcal]

Kalorie
516 kcal

Białka
32 g

Węglowodany
61 g

Tłuszcze
16 g

Błonnik
1 g

GDA
26%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 480 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 480 zmodyfikowanej wersji przepisu Zapiekanka »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Papryka czerwona	29	110	1.09	0.33	6.63
Cebula (smażona)	40	30	0.29	3.24	2.36
Pieczarki smażone	98	40	1.36	9.72	1.32
Passata z ziołami Sottile Gusto - Biedronka	31	100	1.7	0.5	4.4
Makaron Penne (ugotowany) - Lubella	236	150	10.35	0.9	46.35
Ser żółty niskotłuszczowy Piórko - Ceko	82	50	17.5	1.5	0
Podsumowanie:	516	480	32.28	16.19	61.06