Jarmuż, 1 pomarańcza, pół cytryny, 1 łyżka siemienia lnianego, pół szklanki wody
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie

Łatwy
- duża garść jarmużu, 2 pomarańcze, pół cytryny, 1 łyżka siemienia lnianego, pół szklanki wody
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
26 kcal
1 g
5 g
1 g
1 g
1%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Shake z Jarmużem »
|
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jarmuż | 8 | 23.53 | 0.78 | 0.16 | 1.44 | |
| Pomarańcza | 11 | 23.53 | 0.22 | 0.03 | 2.76 | |
| Cytryna | 1 | 4.71 | 0.05 | 0.01 | 0.42 | |
| Siemię lniane - Sante | 6 | 1.18 | 0.23 | 0.49 | 0.01 | |
| Woda | 0 | 47.06 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 26 | 100 | 1.28 | 0.7 | 4.64 | |
Energia [kcal]
115 kcal
5 g
20 g
3 g
5 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 425 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 425 zmodyfikowanej wersji przepisu Shake z Jarmużem »
|
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jarmuż | 36 | 100 | 3.3 | 0.7 | 6.1 | |
| Pomarańcza | 47 | 100 | 0.94 | 0.12 | 11.75 | |
| Cytryna | 6 | 20 | 0.22 | 0.06 | 1.8 | |
| Siemię lniane - Sante | 26 | 5 | 0.99 | 2.1 | 0.05 | |
| Woda | 0 | 200 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 115 | 425 | 5.45 | 2.98 | 19.7 | |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.


