Sałatka z fasolką i kurczakiem

103

kcal
w 100g

5 5 min

danuta.kaminska

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
103 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
0 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z fasolką i kurczakiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Makaron ryżowy Rice noodles (ugotowany)	23	16.67	0.37	0.37	4.32
Fasola czerwona (konserwa) - Red Kidney	34	29.68	2.14	0.33	4.69
Kukurydza (konserwa)	8	13.7	0.27	0.11	1.9
Ogórek konserwowy	2	17.81	0.06	0.04	0.4
Filet wędzony z piersi kurczaka - Pikok	13	12.1	2.54	0.36	0.01
Majonez Delikatny - Winiary	22	6.62	0.07	2.18	0.6
Rzodkiewka	1	3.42	0.02	0	0.12
Podsumowanie:	103	100	5.46	3.39	12.03

Kalorie
179 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
21 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
1 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 175 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 175 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z fasolką i kurczakiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Makaron ryżowy Rice noodles (ugotowany)	39	29.17	0.64	0.64	7.55
Fasola czerwona (konserwa) - Red Kidney	59	51.94	3.74	0.57	8.21
Kukurydza (konserwa)	15	23.97	0.47	0.18	3.32
Ogórek konserwowy	3	31.16	0.1	0.06	0.7
Filet wędzony z piersi kurczaka - Pikok	24	21.18	4.45	0.64	0.02
Majonez Delikatny - Winiary	38	11.59	0.12	3.82	1.04
Rzodkiewka	1	5.99	0.04	0.01	0.2
Podsumowanie:	179	175	9.56	5.92	21.06