pancake

143

kcal
w 100g

0 min

syptaartur

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Mąka pszenna typ 500, Proszek do pieczenia, Soda oczyszczona, Cukier brązowy, Jajko, Maślanka naturalna - Mleczna Dolina, Banan, Miód pszczeli i Sok z cytryny

Lista składników

porcji (751 g)
Oblicz porcję

220g banana (220g)
pół szklanki i 2 łyżki mąki pszennej 500 (100g)
2 łyżki miodu pszczelego (50g)
pół łyżki soku z cytryny (8g)
1 łyżka cukru brązowego (10g)
2 łyżeczki proszku do pieczenia (8g)
pół łyżeczki sody oczyszczonej (5g)
150g jajko (150g)
pół szklanki i 1/3 szklanki maślanka naturalna - mleczna dolina (200g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 751 g

Energia [kcal]

Kalorie
143 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
25 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu pancake »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	26	29.29	0.32	0.05	6.69
Mąka pszenna typ 500	48	13.32	1.38	0.13	10.16
Miód pszczeli	21	6.66	0.02	0	5.29
Sok z cytryny	0	1.07	0	0	0.07
Cukier brązowy	5	1.33	0	0	1.31
Proszek do pieczenia	1	1.07	0.01	0	0.12
Soda oczyszczona	0	0.67	0	0	0
Jajko	29	19.97	2.8	2	0
Maślanka naturalna - Mleczna Dolina	13	26.63	0.8	0.53	1.33
Podsumowanie:	143	100	5.33	2.71	24.97

Energia [kcal]

Kalorie
1076 kcal

Białka
40 g

Węglowodany
187 g

Tłuszcze
20 g

Błonnik
7 g

GDA
54%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 751 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 751 zmodyfikowanej wersji przepisu pancake »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	196	220	2.4	0.35	50.25
Mąka pszenna typ 500	364	100	10.33	0.98	76.31
Miód pszczeli	160	50	0.15	0	39.7
Sok z cytryny	2	8	0.03	0.02	0.55
Cukier brązowy	38	10	0.01	0	9.81
Proszek do pieczenia	4	8	0.11	0.02	0.88
Soda oczyszczona	0	5	0	0	0
Jajko	218	150	21	15	0
Maślanka naturalna - Mleczna Dolina	94	200	6	4	10
Podsumowanie:	1076	751	40.03	20.37	187.5