Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
149 kcal
12 g
11 g
6 g
1 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Gołąbki »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Mięso drobiowe mielone | 25 | 20.41 | 4.08 | 0.82 | 0.2 | |
Kapusta biała (surowa) | 10 | 29.15 | 0.38 | 0.06 | 2.16 | |
Ryż biały (nieugotowany) | 15 | 4.37 | 0.29 | 0.03 | 3.43 | |
Kasza jęczmienna (nieugotowana) | 15 | 4.37 | 0.31 | 0.09 | 3.28 | |
Mąka pszenna | 10 | 2.92 | 0.32 | 0.07 | 1.84 | |
Olej | 34 | 3.79 | 0 | 3.79 | 0 | |
Mięso mielone z szynki wieprzowej | 39 | 29.15 | 6.3 | 1.55 | 0.06 | |
Przecier pomidorowy | 1 | 5.83 | 0.08 | 0.01 | 0.31 | |
Podsumowanie: | 149 | 100 | 11.75 | 6.41 | 11.28 |
Energia [kcal]
510 kcal
40 g
39 g
22 g
4 g
26%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 343 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 343 zmodyfikowanej wersji przepisu Gołąbki »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Mięso drobiowe mielone | 84 | 70 | 14 | 2.8 | 0.7 | |
Kapusta biała (surowa) | 33 | 100 | 1.3 | 0.2 | 7.4 | |
Ryż biały (nieugotowany) | 53 | 15 | 1.01 | 0.11 | 11.78 | |
Kasza jęczmienna (nieugotowana) | 52 | 15 | 1.05 | 0.3 | 11.25 | |
Mąka pszenna | 33 | 10 | 1.1 | 0.23 | 6.3 | |
Olej | 115 | 13 | 0 | 13 | 0 | |
Mięso mielone z szynki wieprzowej | 135 | 100 | 21.6 | 5.3 | 0.2 | |
Przecier pomidorowy | 5 | 20 | 0.26 | 0.04 | 1.08 | |
Podsumowanie: | 510 | 343 | 40.32 | 21.97 | 38.7 |
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.