ROLADA SCHABOWA Z KISZONĄ

Name: ROLADA SCHABOWA Z KISZONĄ
Prep time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 5 porcji

182

kcal
w 100g

5 20 min

Grzegorz Bednarek

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

20 min

5 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
182 kcal

Białka
14 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
13 g

Błonnik
1 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu ROLADA SCHABOWA Z KISZONĄ »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Schab (surowy)	48	37.79	9.07	1.32	0.15
Boczek (surowe mięso)	31	14.53	2.03	2.33	0.63
Kapusta kiszona	3	14.53	0.13	0.02	0.62
Pieczarki świeże	3	11.63	0.36	0.04	0.38
Ser Mozzarella - Lara	22	8.72	1.66	1.66	0.06
Cebula (świeża)	0	1.16	0.01	0	0.11
Masło 83%	66	8.72	0	7.24	0
Żółtko jaja kurzego	9	2.91	0.45	0.81	0.01
Podsumowanie:	182	100	13.72	13.42	1.96

Kalorie
1251 kcal

Białka
94 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
92 g

Błonnik
4 g

GDA
63%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 688 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 688 zmodyfikowanej wersji przepisu ROLADA SCHABOWA Z KISZONĄ »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Schab (surowy)	333	260	62.4	9.1	1.04
Boczek (surowe mięso)	213	100	14	16	4.3
Kapusta kiszona	19	100	0.91	0.14	4.28
Pieczarki świeże	18	80	2.47	0.27	2.61
Ser Mozzarella - Lara	150	60	11.4	11.4	0.42
Cebula (świeża)	3	8	0.09	0.01	0.75
Masło 83%	452	60	0	49.8	0
Żółtko jaja kurzego	63	20	3.1	5.6	0.06
Podsumowanie:	1251	688	94.37	92.32	13.46