Saavick
Kolorowa. Smaczna. I zdrowa.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Jajka ugotować. Pokroić co jest do pokrojenia. Wymieszać. Sól, pieprz, papryka i odrobina ulubionych przypraw. Smacznego. Groszek i kukurydza po odsączeniu, ok. 220 g.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
60 kcal
4 g
8 g
2 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z jajkiem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajko kurze gotowane | 20 | 12.87 | 1.62 | 1.37 | 0.14 | |
| Sałata lodowa | 1 | 6.44 | 0.06 | 0.01 | 0.19 | |
| Ogórek kiszony | 1 | 6.44 | 0.02 | 0.01 | 0.15 | |
| Ogórek | 1 | 6.44 | 0.05 | 0.01 | 0.19 | |
| Kukurydza (konserwa) | 16 | 25.74 | 0.5 | 0.2 | 3.57 | |
| Groszek konserwowy - Aldi | 16 | 25.74 | 1.26 | 0.05 | 3.29 | |
| Papryka (proszek) | 0 | 0.13 | 0.02 | 0.02 | 0.07 | |
| Papryka (surowa) | 2 | 6.44 | 0.06 | 0.02 | 0.39 | |
| Lubczyk - liście | 0 | 0.13 | 0 | 0 | 0.01 | |
| Szczypiorek | 3 | 9.65 | 0.4 | 0.08 | 0.41 | |
| Podsumowanie: | 60 | 100 | 3.99 | 1.76 | 8.4 | |
Energia [kcal]
76 kcal
5 g
11 g
2 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 130 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 130 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z jajkiem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajko kurze gotowane | 26 | 16.73 | 2.1 | 1.78 | 0.19 | |
| Sałata lodowa | 1 | 8.37 | 0.08 | 0.01 | 0.25 | |
| Ogórek kiszony | 1 | 8.37 | 0.03 | 0.02 | 0.19 | |
| Ogórek | 1 | 8.37 | 0.06 | 0.01 | 0.24 | |
| Kukurydza (konserwa) | 20 | 33.46 | 0.65 | 0.26 | 4.64 | |
| Groszek konserwowy - Aldi | 21 | 33.46 | 1.64 | 0.07 | 4.28 | |
| Papryka (proszek) | 0 | 0.17 | 0.02 | 0.02 | 0.09 | |
| Papryka (surowa) | 2 | 8.37 | 0.08 | 0.03 | 0.5 | |
| Lubczyk - liście | 0 | 0.17 | 0.01 | 0 | 0.01 | |
| Szczypiorek | 4 | 12.55 | 0.51 | 0.1 | 0.53 | |
| Podsumowanie: | 76 | 130 | 5.19 | 2.28 | 10.92 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
