Pulpeciki

kcal
w 100g

0 min

joanna.sroka

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

porcji (570 g)
Oblicz porcję

1 sztuka i pół sztuki ziemniaków gotowanych (120g)
pół porcji i 1/3 porcji mięso mielone z indyka (130g)
pół porcji i 1/3 porcji surówka z kapusty kiszonej i marchewki (120g)
100g bulion domowy (rosół) (100g)
10 łyżek sos pieczarkowy - winiary (100g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 570 g

Energia [kcal]

Kalorie
69 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
0 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pulpeciki »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ziemniaki gotowane	18	21.05	0.39	0.02	4.21
Mięso mielone z indyka	30	22.81	4.33	1.32	0.11
Surówka z kapusty kiszonej i marchewki	11	21.05	0.18	0.49	1.33
Bulion domowy (rosół)	4	17.54	0.35	0.18	0.35
Sos pieczarkowy - Winiary	6	17.54	0.14	0.19	0.91
Podsumowanie:	69	100	5.4	2.2	6.92

Energia [kcal]

Kalorie
391 kcal

Białka
31 g

Węglowodany
39 g

Tłuszcze
13 g

Błonnik
2 g

GDA
20%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 570 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 570 zmodyfikowanej wersji przepisu Pulpeciki »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ziemniaki gotowane	104	120	2.24	0.12	24.01
Mięso mielone z indyka	169	130	24.7	7.54	0.65
Surówka z kapusty kiszonej i marchewki	61	120	1.02	2.8	7.57
Bulion domowy (rosół)	22	100	2	1	2
Sos pieczarkowy - Winiary	35	100	0.8	1.1	5.2
Podsumowanie:	391	570	30.76	12.56	39.43