Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
259 kcal
13 g
2 g
22 g
0 g
13%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu PIEKIELNY ŚLEDZIK »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Filety śledziowe solone a'la Matjas | 164 | 73.06 | 13.15 | 12.42 | 0 | |
| Pomidory suszone w oleju z ziołami (Sottile Gusto - Biedronka) | 23 | 4.57 | 0.1 | 2.24 | 0.37 | |
| Papryka chili (proszek) | 1 | 0.46 | 0.06 | 0.07 | 0.23 | |
| Olej rzepakowy - Kujawski | 66 | 7.31 | 0 | 7.31 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 5 | 13.7 | 0.15 | 0.01 | 1.28 | |
| Ocet winny | 0 | 0.91 | 0 | 0 | 0.05 | |
| Podsumowanie: | 259 | 100 | 13.46 | 22.04 | 1.93 | |
Energia [kcal]
711 kcal
37 g
5 g
60 g
1 g
36%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 274 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 274 zmodyfikowanej wersji przepisu PIEKIELNY ŚLEDZIK »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Filety śledziowe solone a'la Matjas | 450 | 200.18 | 36.03 | 34.03 | 0 | |
| Pomidory suszone w oleju z ziołami (Sottile Gusto - Biedronka) | 62 | 12.51 | 0.28 | 6.13 | 1.03 | |
| Papryka chili (proszek) | 4 | 1.25 | 0.17 | 0.18 | 0.62 | |
| Olej rzepakowy - Kujawski | 180 | 20.02 | 0 | 20.02 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 15 | 37.53 | 0.41 | 0.04 | 3.51 | |
| Ocet winny | 0 | 2.5 | 0 | 0 | 0.15 | |
| Podsumowanie: | 711 | 274 | 36.89 | 60.4 | 5.3 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
