Mus jabłkowo - gruszkowy

Mus jabłkowo - gruszkowy
94
kcal
w 100g
4   30 min
Dietetyk dietetyk kliniczny

Świetny dodatek do naleśników, placuszków, chrupkiego pieczywa lub też samodzielna jako słodka przekąska. Mus można również zapasteryzować w słoikach.

To danie zawiera solidną porcję węglowodanów. Więcej informacji na ich temat znajdziesz w teście 6 najzdrowszych źródeł węglowodanów.


Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    30 min
    15 min
    przygotowanie
    15 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Jabłka i gruszki obierz, usuń gniazda nasienne i pokrój w większe kawałki.
    2. Pokorojne owoce przełóż do dużego garnka.
    3. Posyp przyprawami.
    4. Gotuj na średnim ogniu, aż zaczną się dusić, często mieszając.
    5. Zmniejsz ogień, gotuj przez kolejne 10 minut, regularnie mieszając.
    6. Przed podaniem posyp płatkami migdałowymi.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    94 kcal
    Białka
    2 g
    Węglowodany
    15 g
    Tłuszcze
    4 g
    Błonnik
    3 g
    GDA
    5%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Mus jabłkowo - gruszkowy »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Jabłko (świeży owoc) 27 46.58 0.12 0.08 6.43
    Cynamon 2 0.62 0.02 0.01 0.5
    Gruszka (świeży owoc) 27 46.58 0.18 0.06 7.17
    Migdały płatki 38 6.21 1.5 3.36 0.62
    Podsumowanie: 94 100 1.82 3.5 14.73
    Energia [kcal]
    Kalorie
    47 kcal
    Białka
    1 g
    Węglowodany
    7 g
    Tłuszcze
    2 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    2%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 50 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 50 zmodyfikowanej wersji przepisu Mus jabłkowo - gruszkowy »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Jabłko (świeży owoc) 13 23.29 0.06 0.04 3.22
    Cynamon 1 0.31 0.01 0 0.25
    Gruszka (świeży owoc) 14 23.29 0.09 0.03 3.59
    Migdały płatki 19 3.11 0.75 1.68 0.31
    Podsumowanie: 47 50 0.91 1.75 7.36

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore