damian.wojnarowski
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
96 kcal
7 g
8 g
4 g
0 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu fishcake »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 2 | 4.08 | 0.04 | 0 | 0.38 | |
| Margaryna Flora | 22 | 4.08 | 0 | 2.45 | 0 | |
| Pstrąg pieczony | 21 | 16.33 | 4.02 | 0.44 | 0 | |
| Ziemniaki młode (gotowane) | 29 | 40.82 | 0.73 | 0.04 | 6.65 | |
| Szpinak ze śmietaną | 13 | 24.49 | 0.56 | 0.76 | 0.69 | |
| Mięta - liście | 1 | 2.04 | 0.07 | 0.01 | 0.17 | |
| Tuńczyk w sosie własnym - Calvo | 8 | 8.16 | 1.96 | 0.07 | 0 | |
| Podsumowanie: | 96 | 100 | 7.39 | 3.77 | 7.89 | |
Energia [kcal]
235 kcal
18 g
19 g
9 g
0 g
12%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 245 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 245 zmodyfikowanej wersji przepisu fishcake »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 4 | 10 | 0.11 | 0.01 | 0.93 | |
| Margaryna Flora | 54 | 10 | 0.01 | 6 | 0 | |
| Pstrąg pieczony | 52 | 40 | 9.84 | 1.08 | 0 | |
| Ziemniaki młode (gotowane) | 71 | 100 | 1.8 | 0.1 | 16.3 | |
| Szpinak ze śmietaną | 31 | 60 | 1.38 | 1.86 | 1.68 | |
| Mięta - liście | 2 | 5 | 0.16 | 0.04 | 0.42 | |
| Tuńczyk w sosie własnym - Calvo | 21 | 20 | 4.8 | 0.16 | 0 | |
| Podsumowanie: | 235 | 245 | 18.1 | 9.25 | 19.33 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
