damian.wojnarowski
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
127 kcal
5 g
12 g
6 g
1 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu TOFU Z MISO »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaron ryżowy (ugotowany) | 36 | 33.33 | 0.3 | 0.07 | 8.3 | |
| Marchew (gotowana) | 2 | 6.67 | 0.05 | 0.01 | 0.55 | |
| Mleko kokosowe | 37 | 20 | 0.32 | 3.8 | 0.4 | |
| Tofu wędzone | 46 | 33.33 | 4.33 | 2.33 | 2 | |
| Sos sojowy ciemny - Tao Tao | 1 | 3.33 | 0.13 | 0 | 0.09 | |
| Pasta Miso | 5 | 3.33 | 0.33 | 0.16 | 0.49 | |
| Podsumowanie: | 127 | 100 | 5.47 | 6.37 | 11.83 | |
Energia [kcal]
192 kcal
8 g
18 g
10 g
1 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu TOFU Z MISO »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaron ryżowy (ugotowany) | 55 | 50 | 0.46 | 0.1 | 12.45 | |
| Marchew (gotowana) | 4 | 10 | 0.08 | 0.02 | 0.82 | |
| Mleko kokosowe | 56 | 30 | 0.48 | 5.7 | 0.6 | |
| Tofu wędzone | 69 | 50 | 6.5 | 3.5 | 3 | |
| Sos sojowy ciemny - Tao Tao | 1 | 5 | 0.19 | 0.01 | 0.14 | |
| Pasta Miso | 7 | 5 | 0.5 | 0.24 | 0.74 | |
| Podsumowanie: | 192 | 150 | 8.2 | 9.56 | 17.74 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
