Keto kremowy shake truskawkowy/malinowy/borówkowy/jagodowy

kcal
w 100g

1 2 min

boryn

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Miksujemy wszystko

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.

4 porcje truskawek mrożonych (400g)
pół opakowania i 1/3 opakowania jogurt naturalny - pilos (150g)
250g mleko bez laktozy 3,2% (250g)
6 łyżek słodzik erythol (erytrytol) (60g)
7 łyżek serek śmietankowy naturalny łaciaty - mlekpol (135g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 995 g

Energia [kcal]

Kalorie
76 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
2 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Keto kremowy shake truskawkowy/malinowy/borówkowy/jagodowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Truskawki (mrożone)	13	40.2	0.28	0.16	3.02
Jogurt naturalny - Pilos	14	15.08	0.38	0.36	2.41
Mleko bez laktozy 3,2%	15	25.13	0.75	0.8	1.18
Słodzik Erythol (Erytrytol)	0	6.03	0	0	0
Serek śmietankowy naturalny łaciaty - Mlekpol	34	13.57	0.79	3.12	0.65
Podsumowanie:	76	100	2.2	4.45	7.26

Energia [kcal]

Kalorie
757 kcal

Białka
22 g

Węglowodany
72 g

Tłuszcze
44 g

Błonnik
18 g

GDA
38%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 995 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 995 zmodyfikowanej wersji przepisu Keto kremowy shake truskawkowy/malinowy/borówkowy/jagodowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Truskawki (mrożone)	128	400	2.8	1.6	30
Jogurt naturalny - Pilos	143	150	3.75	3.6	24
Mleko bez laktozy 3,2%	150	250	7.5	8	11.75
Słodzik Erythol (Erytrytol)	0	60	0	0	0
Serek śmietankowy naturalny łaciaty - Mlekpol	336	135	7.83	31.05	6.48
Podsumowanie:	757	995	21.88	44.25	72.23