WEGETARIANSKA PASTA ZE SLONECZNIKA

544

kcal
w 100g

0 min

damian.wojnarowski

0 opinii

Drukuj

Słonecznik ziarno, Orzechy ziemne niesolone, Czosnek, Oliwa z oliwek i Śmietana 18% tłuszczu

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
542 kcal

Białka
18 g

Węglowodany
16 g

Tłuszcze
48 g

Błonnik
3 g

GDA
27%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu WEGETARIANSKA PASTA ZE SLONECZNIKA »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Czosnek	14	9.09	0.58	0.05	2.96
Oliwa z oliwek	80	9.09	0	9.09	0
Słonecznik ziarno	212	36.36	7.56	18.71	7.27
Śmietana 18% tłuszczu	17	9.09	0.23	1.64	0.4
Orzechy ziemne niesolone	219	36.36	9.45	18.18	5.09
Podsumowanie:	542	100	17.82	47.67	15.73

Kalorie
299 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
26 g

Błonnik
2 g

GDA
15%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 55 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 55 zmodyfikowanej wersji przepisu WEGETARIANSKA PASTA ZE SLONECZNIKA »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Czosnek	8	5	0.32	0.03	1.63
Oliwa z oliwek	44	5	0	5	0
Słonecznik ziarno	117	20	4.16	10.29	4
Śmietana 18% tłuszczu	9	5	0.13	0.9	0.22
Orzechy ziemne niesolone	121	20	5.2	10	2.8
Podsumowanie:	299	55	9.8	26.22	8.65