Lodowe jogurtowe lizaki

Lodowe jogurtowe lizaki
106
kcal
w 100g
6   135 min
Dietetyk dietetyk kliniczny

​Przepis na dietetyczne i zdrowe mrożone lizaki. Idealne pomysł na zdrową przekąskę, także dla dzieci.

To danie zawiera solidną porcję węglowodanów. Więcej informacji na ich temat znajdziesz w teście 6 najzdrowszych źródeł węglowodanów.


Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

135 min
15 min
przygotowanie
120 min
gotowanie

Łatwy
  1. Przełóż wszystkie składniki do blendera.
  2. Zmiksuj i rozlej do form na lodowe lizaki.
  3. Przełóż do zamrażalki na kilka godzin. 

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
106 kcal
Białka
3 g
Węglowodany
20 g
Tłuszcze
1 g
Błonnik
0 g
GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Lodowe jogurtowe lizaki »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Miód pszczeli 64 20 0.06 0 15.88
Jogurt naturalny 2% tłuszczu 36 60 2.58 1.2 3.12
Truskawki świeże lub mrożone 6 20 0.14 0.08 1.16
Podsumowanie: 106 100 2.78 1.28 20.16
Energia [kcal]
Kalorie
43 kcal
Białka
1 g
Węglowodany
8 g
Tłuszcze
1 g
Błonnik
0 g
GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 40 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 40 zmodyfikowanej wersji przepisu Lodowe jogurtowe lizaki »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Miód pszczeli 26 8 0.02 0 6.35
Jogurt naturalny 2% tłuszczu 14 24 1.03 0.48 1.25
Truskawki świeże lub mrożone 3 8 0.06 0.03 0.46
Podsumowanie: 43 40 1.11 0.51 8.06

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore