Przepis na dietetyczne i zdrowe mrożone lizaki. Idealne pomysł na zdrową przekąskę, także dla dzieci.
To danie zawiera solidną porcję węglowodanów. Więcej informacji na ich temat znajdziesz w teście 6 najzdrowszych źródeł węglowodanów.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
- Przełóż wszystkie składniki do blendera.
- Zmiksuj i rozlej do form na lodowe lizaki.
- Przełóż do zamrażalki na kilka godzin.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
106 kcal
3 g
20 g
1 g
0 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Lodowe jogurtowe lizaki »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Miód pszczeli | 64 | 20 | 0.06 | 0 | 15.88 | |
Jogurt naturalny 2% tłuszczu | 36 | 60 | 2.58 | 1.2 | 3.12 | |
Truskawki świeże lub mrożone | 6 | 20 | 0.14 | 0.08 | 1.16 | |
Podsumowanie: | 106 | 100 | 2.78 | 1.28 | 20.16 |
Energia [kcal]
43 kcal
1 g
8 g
1 g
0 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 40 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 40 zmodyfikowanej wersji przepisu Lodowe jogurtowe lizaki »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Miód pszczeli | 26 | 8 | 0.02 | 0 | 6.35 | |
Jogurt naturalny 2% tłuszczu | 14 | 24 | 1.03 | 0.48 | 1.25 | |
Truskawki świeże lub mrożone | 3 | 8 | 0.06 | 0.03 | 0.46 | |
Podsumowanie: | 43 | 40 | 1.11 | 0.51 | 8.06 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.