OMLET Z TWAROGIEM

186

kcal
w 100g

0 min

damian.wojnarowski

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Twaróg półtłusty - Delikate, Chleb bezglutenowy i Omlet dwujajeczny

Lista składników

porcji (170 g)
Oblicz porcję

100g omleta dwujajecznego (100g)
pół plastra twaróg półtłusty - delikate (20g)
50g chleb bezglutenowy (50g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 170 g

Energia [kcal]

Kalorie
186 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
0 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu OMLET Z TWAROGIEM »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Omlet dwujajeczny	91	58.82	6.22	6.86	0.38
Twaróg półtłusty - Delikate	14	11.76	1.88	0.47	0.47
Chleb bezglutenowy	81	29.41	2.29	3.09	11.12
Podsumowanie:	186	100	10.39	10.42	11.96

Energia [kcal]

Kalorie
316 kcal

Białka
18 g

Węglowodany
20 g

Tłuszcze
18 g

Błonnik
0 g

GDA
16%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 170 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 170 zmodyfikowanej wersji przepisu OMLET Z TWAROGIEM »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Omlet dwujajeczny	154	100	10.57	11.66	0.64
Twaróg półtłusty - Delikate	23	20	3.2	0.8	0.8
Chleb bezglutenowy	139	50	3.9	5.25	18.9
Podsumowanie:	316	170	17.67	17.71	20.34