damian.wojnarowski
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
130 kcal
7 g
8 g
8 g
0 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu PLACKI I TUNCZYK »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Szparagi ugotowane | 5 | 24 | 0.58 | 0.05 | 0.99 | |
| Tuńczyk kawałki w oleju - Amerigo | 69 | 24 | 4.8 | 5.52 | 0 | |
| Placki ziemniaczno-warzywne na ostro | 56 | 52 | 2.08 | 2.08 | 7.28 | |
| Podsumowanie: | 130 | 100 | 7.46 | 7.65 | 8.27 | |
Energia [kcal]
325 kcal
19 g
21 g
19 g
1 g
16%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 250 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 250 zmodyfikowanej wersji przepisu PLACKI I TUNCZYK »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Szparagi ugotowane | 13 | 60 | 1.44 | 0.13 | 2.47 | |
| Tuńczyk kawałki w oleju - Amerigo | 172 | 60 | 12 | 13.8 | 0 | |
| Placki ziemniaczno-warzywne na ostro | 140 | 130 | 5.2 | 5.2 | 18.2 | |
| Podsumowanie: | 325 | 250 | 18.64 | 19.13 | 20.67 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
