KREM MARCHEWKOWO IMBIROWY

kcal
w 100g

0 min

damian.wojnarowski

Drukuj

Soczewica (gotowana), Marchewka małe świeże - Marwitki, Cebula (smażona), Przecier pomidorowy, Bulion warzywny, Mleko 0,5% tłuszczu, Imbir (korzeń) i Masło śmietankowe

Lista składników

porcji (213 g)
Oblicz porcję

pół porcji masła śmietankowego (5g)
40g mleka 0,5% tłuszczu (40g)
2 łyżki cebuli (smażonej) (10g)
pół łyżeczki przecieru pomidorowego (5g)
pół kawałka imbiru (korzenia) (3g)
5 łyżek bulionu warzywnego (50g)
1 sztuka marchewka małe świeże - marwitki (50g)
1/3 szklanki soczewica (gotowana) (50g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 213 g

Energia [kcal]

Kalorie
69 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
0 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu KREM MARCHEWKOWO IMBIROWY »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Masło śmietankowe	16	2.35	0.03	1.73	0.03
Mleko 0,5% tłuszczu	7	18.78	0.63	0.09	0.94
Cebula (smażona)	6	4.69	0.04	0.51	0.37
Przecier pomidorowy	1	2.35	0.03	0	0.13
Imbir (korzeń)	1	1.41	0.03	0.01	0.25
Bulion warzywny	1	23.47	0.04	0.02	0.23
Marchewka małe świeże - Marwitki	10	23.47	0.23	0.05	2.04
Soczewica (gotowana)	27	23.47	2.12	0.09	4.73
Podsumowanie:	69	100	3.16	2.5	8.71

Energia [kcal]

Kalorie
147 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
19 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
0 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 213 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 213 zmodyfikowanej wersji przepisu KREM MARCHEWKOWO IMBIROWY »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Masło śmietankowe	34	5	0.06	3.68	0.06
Mleko 0,5% tłuszczu	15	40	1.35	0.2	2
Cebula (smażona)	13	10	0.1	1.08	0.79
Przecier pomidorowy	1	5	0.07	0.01	0.27
Imbir (korzeń)	2	3	0.05	0.02	0.53
Bulion warzywny	3	50	0.1	0.05	0.5
Marchewka małe świeże - Marwitki	21	50	0.5	0.1	4.35
Soczewica (gotowana)	58	50	4.51	0.19	10.07
Podsumowanie:	147	213	6.72	5.32	18.55