salatka rzymska

salatka rzymska
180
kcal
w 100g
  0 min
Sałata rzymska, Bacon Solde - Aldi, Grzanki z przyprawami, Ser Parmezan, Jajko ugotowane na twardo, Jogurt naturalny 0% tłuszczu, Majonez, Sardynki w oleju (konserwa) i Czosnek

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

0 min
min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
180 kcal
Białka
9 g
Węglowodany
7 g
Tłuszcze
13 g
Błonnik
1 g
GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu salatka rzymska »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Czosnek 3 2.03 0.13 0.01 0.66
Jogurt naturalny 0% tłuszczu 3 6.76 0.39 0.01 0.35
Majonez 46 6.76 0.04 5 0.2
Sardynki w oleju (konserwa) 7 3.38 0.83 0.39 0
Ser Parmezan 31 6.76 2.8 2.16 0.01
Sałata rzymska 7 40.54 0.5 0.12 1.33
Jajko ugotowane na twardo 31 20.27 2.55 2.15 0.23
Grzanki z przyprawami 31 6.76 0.73 1.24 4.29
Bacon Solde - Aldi 21 6.76 1.28 1.69 0.03
Podsumowanie: 180 100 9.25 12.77 7.11
Energia [kcal]
Kalorie
267 kcal
Białka
14 g
Węglowodany
11 g
Tłuszcze
19 g
Błonnik
2 g
GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 148 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 148 zmodyfikowanej wersji przepisu salatka rzymska »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Czosnek 5 3 0.19 0.02 0.98
Jogurt naturalny 0% tłuszczu 5 10 0.57 0.02 0.52
Majonez 68 10 0.06 7.4 0.3
Sardynki w oleju (konserwa) 10 5 1.23 0.57 0
Ser Parmezan 45 10 4.15 3.2 0.01
Sałata rzymska 10 60 0.74 0.18 1.97
Jajko ugotowane na twardo 47 30 3.77 3.18 0.34
Grzanki z przyprawami 47 10 1.08 1.83 6.35
Bacon Solde - Aldi 30 10 1.9 2.5 0.05
Podsumowanie: 267 148 13.7 18.9 10.52

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore