Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
180 kcal
9 g
7 g
13 g
1 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu salatka rzymska »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Czosnek | 3 | 2.03 | 0.13 | 0.01 | 0.66 | |
Jogurt naturalny 0% tłuszczu | 3 | 6.76 | 0.39 | 0.01 | 0.35 | |
Majonez | 46 | 6.76 | 0.04 | 5 | 0.2 | |
Sardynki w oleju (konserwa) | 7 | 3.38 | 0.83 | 0.39 | 0 | |
Ser Parmezan | 31 | 6.76 | 2.8 | 2.16 | 0.01 | |
Sałata rzymska | 7 | 40.54 | 0.5 | 0.12 | 1.33 | |
Jajko ugotowane na twardo | 31 | 20.27 | 2.55 | 2.15 | 0.23 | |
Grzanki z przyprawami | 31 | 6.76 | 0.73 | 1.24 | 4.29 | |
Bacon Solde - Aldi | 21 | 6.76 | 1.28 | 1.69 | 0.03 | |
Podsumowanie: | 180 | 100 | 9.25 | 12.77 | 7.11 |
Energia [kcal]
267 kcal
14 g
11 g
19 g
2 g
13%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 148 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 148 zmodyfikowanej wersji przepisu salatka rzymska »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Czosnek | 5 | 3 | 0.19 | 0.02 | 0.98 | |
Jogurt naturalny 0% tłuszczu | 5 | 10 | 0.57 | 0.02 | 0.52 | |
Majonez | 68 | 10 | 0.06 | 7.4 | 0.3 | |
Sardynki w oleju (konserwa) | 10 | 5 | 1.23 | 0.57 | 0 | |
Ser Parmezan | 45 | 10 | 4.15 | 3.2 | 0.01 | |
Sałata rzymska | 10 | 60 | 0.74 | 0.18 | 1.97 | |
Jajko ugotowane na twardo | 47 | 30 | 3.77 | 3.18 | 0.34 | |
Grzanki z przyprawami | 47 | 10 | 1.08 | 1.83 | 6.35 | |
Bacon Solde - Aldi | 30 | 10 | 1.9 | 2.5 | 0.05 | |
Podsumowanie: | 267 | 148 | 13.7 | 18.9 | 10.52 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.