agnieszka.wr
Fasolę opłukać zblędować z bananem i roztopionym masłem dodać karob i sól wymieszać.W misce miksera ucierć jajka z cukrem i erytrytolem na puch, dodać masę czekoladową i delikatnie wymieszać szpatułką, wylać do formy i piec 40-45min gora -dół w 180C .Czekoladę rozpuścić w kąpieli wodnej i polać upieczone ciasto.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
212 kcal
7 g
28 g
8 g
2 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu brownie fit »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Zamiennik cukru Erytrytol 100% - Look Food | 0 | 2.92 | 0 | 0 | 0 | |
| Jajko kurze surowe | 26 | 18.99 | 2.37 | 1.84 | 0 | |
| Masło 83% | 4 | 0.49 | 0 | 0.4 | 0 | |
| Fasola czerwona (konserwa) - Bonduelle | 42 | 36.42 | 2.62 | 0.4 | 5.75 | |
| Mąka chleba świętojańskiego - Karob | 10 | 4.38 | 0.2 | 0.03 | 3.89 | |
| Banan | 11 | 12.66 | 0.14 | 0.02 | 2.89 | |
| Cukier | 16 | 3.89 | 0 | 0 | 3.89 | |
| Proszek do pieczenia | 0 | 0.49 | 0.01 | 0 | 0.05 | |
| Sól | 0 | 0.29 | 0 | 0 | 0 | |
| Czekolada mleczna - Milka | 103 | 19.47 | 1.23 | 5.65 | 11.49 | |
| Podsumowanie: | 212 | 100 | 6.57 | 8.34 | 27.98 | |
Energia [kcal]
218 kcal
7 g
29 g
9 g
2 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 103 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 103 zmodyfikowanej wersji przepisu brownie fit »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Zamiennik cukru Erytrytol 100% - Look Food | 0 | 3.01 | 0 | 0 | 0 | |
| Jajko kurze surowe | 27 | 19.56 | 2.44 | 1.9 | 0 | |
| Masło 83% | 4 | 0.5 | 0 | 0.42 | 0 | |
| Fasola czerwona (konserwa) - Bonduelle | 43 | 37.51 | 2.7 | 0.41 | 5.93 | |
| Mąka chleba świętojańskiego - Karob | 10 | 4.51 | 0.21 | 0.03 | 4.01 | |
| Banan | 12 | 13.04 | 0.14 | 0.02 | 2.98 | |
| Cukier | 16 | 4.01 | 0 | 0 | 4.01 | |
| Proszek do pieczenia | 0 | 0.5 | 0.01 | 0 | 0.06 | |
| Sól | 0 | 0.3 | 0 | 0 | 0 | |
| Czekolada mleczna - Milka | 106 | 20.06 | 1.26 | 5.82 | 11.83 | |
| Podsumowanie: | 218 | 103 | 6.77 | 8.59 | 28.82 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
